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러닝할 때 발가락양말, 왜 신는 걸까? 기록보다 먼저 챙겨야 할 발의 안정감 러닝을 꾸준히 하다 보면 어느 순간 이런 고민이 생깁니다.“분명 운동화는 좋은 걸 신고 있는데 발바닥이 피곤하다.”“러닝 후 발가락 사이가 쓸린다.”“아치가 무너지는 느낌이 들고 족저근막 쪽이 불편하다.”“10km 기록을 줄이고 싶은데 후반으로 갈수록 발이 먼저 지친다.”이런 고민을 하고 있다면 의외로 가장 간단하게 바꿔볼 수 있는 것이 바로 러닝 양말입니다.특히 일반 양말 대신 발가락양말 또는 아치서포트 양말을 신어보면 러닝할 때 발이 신발 안에서 움직이는 느낌부터 달라질 수 있습니다.러닝할 때 발가락양말이 중요한 이유러닝은 한 발 한 발 착지할 때마다 발 전체가 움직이는 운동입니다.특히 장거리로 갈수록 발가락 사이의 마찰, 땀, 발바닥의 피로, 신발 안에서 발이 미세하게 움직이는 문제가 누적됩니다.발.. 더보기
IRP 세액공제 148만5천원, 어떻게 어디로 언제 돌려받나 먼저 돌려받는 구조를 이해해야 합니다148만5천원이 IRP 통장으로 입금되는 게 아닙니다.연말정산을 통해 내가 이미 낸 세금에서 깎아주는 방식입니다.쉬운 예시로 보면 이렇습니다.1년 동안 월급에서 소득세가 매달 10만원씩 빠져나갔다면, 1년 치 합계 120만원을 이미 나라에 냈다는 뜻입니다. 연말정산 때 IRP 납입 내역을 제출하면, 낸 세금 중에서 일부를 돌려주는 겁니다.즉, 나라에 미리 낸 세금을 다시 돌려받는 구조입니다.언제 돌려받나매년 2월 급여일 또는 3월 급여일에 월급 통장으로 들어옵니다.순서를 보면 이렇습니다.1월 중순 → 국세청 홈택스에서 연말정산 간소화 서비스 오픈, 1월 말 ~ 2월 초 → 회사에 연말정산 서류 제출, 2월 또는 3월 급여일 → 환급금이 월급에 포함되어 입금.어디로 돌려.. 더보기
퇴직연금 DC형 수익률 높이는 방법, 원리금비보장형으로 얼마나 벌 수 있을까 퇴직연금, 회사에서 알아서 해주겠지 싶어서 한 번도 들여다본 적 없는 분들 많으실 겁니다.저도 그랬습니다.막상 확인해봤더니 수익률 차이가 생각보다 꽤 크더라고요.오늘은 최대한 쉽게, 퇴직연금이 뭔지부터 세액공제 신청 방법까지 순서대로 정리해보겠습니다.DC형 퇴직연금이 뭔가요퇴직연금은 크게 두 가지로 나뉩니다.DB형 (확정급여형) 회사가 돈을 굴리고, 내가 퇴직할 때 정해진 금액을 받는 방식입니다. 내가 할 게 없는 대신, 수익도 내 몫이 아닙니다.DC형 (확정기여형) 회사가 매년 내 통장에 돈을 넣어주고, 그 돈을 내가 직접 굴리는 방식입니다. 잘 굴리면 더 많이, 방치하면 그냥 원금 수준에서 멈춥니다.쉽게 말하면 이렇습니다.회사가 용돈을 줬는데, DB형은 엄마가 대신 저금해주는 것, DC형은 내가 직접.. 더보기
2026 고유가 피해지원금 신청방법 지원금액 지원대상 총정리 중동 정세 불안으로 국제 유가가 치솟으면서 정부가 민생 부담 완화를 위해 고유가 피해지원금 지급을 결정했습니다.약 6.1조 원 규모로 추진되며, 소득 하위 70%에 해당하는 국민 약 3,577만 명에게 1인당 최소 10만 원에서 최대 60만 원까지 차등 지급됩니다.지원 대상소득 하위 70% 국민이라면 누구나 신청할 수 있습니다.가구 유형월 소득 기준1인 가구약 385만 원 이하2인 가구약 630만 원 이하선별 기준은 국민건강보험공단 건강보험료 납부액을 기준으로 결정됩니다.부모님이 소득 하위 70%에 속하면 피부양자인 자녀도 대상에 포함됩니다.기초연금을 받거나 소득이 낮은 은퇴 가구도 건강보험료 요건을 충족하면 지원받을 수 있습니다. 지원 금액거주 지역과 소득 수준에 따라 금액이 달라집니다.구분지원 금액수.. 더보기
출산 가정이라면 놓치면 손해인 주택 취득세 감면 제도, 2028년까지 연장됐습니다 집을 살 때 가장 먼저 맞닥뜨리는 세금이 취득세입니다. 5억짜리 집을 사도 취득세만 수백만 원이 나오는데, 최근에 아이를 낳았거나 출산을 앞두고 있다면 이 세금을 최대 500만 원까지 아낄 수 있는 제도가 있습니다.2024년부터 시행된 출산·양육 가정 주택 취득세 감면 제도입니다. 원래 2025년 말에 끝날 예정이었는데 2028년 12월 31일까지 연장이 확정됐습니다. 조건만 맞으면 현재 운영 중인 취득세 감면 제도 중 혜택이 가장 크다는 평가를 받는 만큼, 해당 여부를 꼭 확인해 보시기 바랍니다.얼마나 감면되나취득세 100% 면제, 한도는 500만 원입니다.지방교육세까지 포함하면 실질 혜택은 최대 550만 원입니다. 소득 제한은 없습니다.5억~6억 원대 아파트 기준으로 취득세가 보통 500만 원 안팎이.. 더보기
60조짜리 잠수함을 한국이 팔 수 있다고? 한화오션 주가, 지금 사도 될까요? 60조짜리 잠수함을 한국이 팔 수 있다고? 한화오션 캐나다 수주전 완벽 정리요즘 뉴스에서 한화오션이 캐나다에 잠수함을 판다는 얘기가 계속 나오는데, 도대체 얼마짜리고 우리한테 어떤 의미인지 헷갈리시죠? 초등학생도 이해할 수 있게 처음부터 끝까지 정리해 드립니다.지금 무슨 일이 벌어지고 있나요?캐나다가 낡은 잠수함을 새 것으로 바꾸려고 합니다.총 12척인데, 30년치 운영비까지 합치면 약 60조 원짜리 장사입니다.서울 지하철 전체를 4번 새로 깔 수 있는 돈입니다.이 엄청난 계약을 두고 한국의 한화오션과 독일의 티센크루프가 최종 2파전을 벌이고 있습니다.최근에는 6척씩 나눠서 양쪽 다 주는 분할 발주 시나리오까지 나오고 있는 상황입니다.왜 한화오션이 유리하다는 걸까요?피자 가게 비유로 설명해 드릴게요. A.. 더보기
호르무즈 해협 봉쇄, 주가 전망과 국내 주식(코스피) 영향 총정리 1. 호르무즈 해협 봉쇄와 주가 전망 - 왜 위험할까요?호르무즈 해협은 전 세계 석유의 약 20~30%가 지나다니는 '에너지의 목구멍' 같은 곳입니다. 이곳이 막히면 어떤 일이 벌어질까요?기름값 폭등: 배가 못 다니니 기름이 부족해지고, 자연스럽게 기름값이 오릅니다.물가 상승: 기름값이 오르면 물건을 운송하는 비용이 비싸져서 우리가 사 먹는 과자, 음식값도 다 오르게 됩니다.기업 이익 감소: 물건 만드는 비용은 늘어나는데 사람들이 소비를 줄이니 기업들의 돈벌이가 힘들어집니다.전망: 단기적으로는 불안감 때문에 주식 시장이 흔들릴 수 있습니다. 특히 기름을 많이 쓰는 항공, 제조 기업의 주가는 조심해야 합니다.2. 우리나라 기업과 코스피(KOSPI)에 미치는 영향우리나라는 기름을 100% 수입해서 쓰는 나라.. 더보기
"삼성전자 주가, 2나노 수율 60%가 의미하는 진짜 속사정" [삼성전자 반도체] 초보자도 5분 만에 이해하는 '수율 60%의 비밀'최근 삼성전자 반도체 기사를 보면 크게 두 가지 이야기가 나옵니다. 하나는 "D램(메모리)은 잘 나간다", 다른 하나는 "파운드리(위탁생산) 2나노는 수율 60% 벽에 막혔다"는 겁니다. 이게 우리 주가와 무슨 상관인지 쉽게 풀어볼게요.1. D램과 파운드리의 차이 (요리와 식당 비유)D램 (기성품 요리): 삼성전자가 직접 레시피를 짜서 대량으로 만들어 파는 '햇반'이나 '라면' 같은 겁니다. 전 세계에 파는 곳이 몇 안 돼서, 가격이 오르면 삼성전자가 돈을 떼돈으로 법니다.파운드리 (주문 제작 식당): 남의 레시피(애플, 구글, 테슬라 등)를 받아서 똑같이 만들어주는 '고급 주방'입니다. "우리는 2나노미터라는 아주 얇은 기술로 만들어.. 더보기

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