정수리탈모 #m자탈모 # 썸네일형 리스트형 생활습관이 탈모를 방지한다 최근 들어 탈모가 엄청 심해져서 병원도 다니고 탈모에 좋다는 여러 가지 제품을 구매해서 사용해봤는데 결국 식습관, 생활습관의 개선이 제일 최고의 방법이라는 것을 깨달았다. 음식 하나에도 까다롭게 신경을 써야 두피 건강에 최고의 도움이 된다. ※규칙적인 식생활 균형잡힌 식사를 한다※ 바쁘다고 식사를 거르고 편의점 정크푸드로 영양가 없는 끼니를 해결하는데, 1일3식 시간을 정해놓고 규칙적으로 균형 잡힌 식사를 해야 한다. *탄수화물 *단백질 *섬유질 구성으로 식사를 지속하면 확실히 탈모를 예방할 수 있다. ※금주 금연※ 혹시 탈모치료는 받으면서 음주나 흡연을 하고 있다면 돈 낭비 시간낭비를 하고 있는 거다. 몸의 기능을 저하시키는 과음과 혈행을 나쁘게 하는 흡연은 무조건 피해야 한다. 흡연을 하게 되면 혈관.. 더보기 이전 1 다음
